瞑想とは
僕たちは、思考や感情から自由になる必要はありません。
ただそれらに振り回される必要もありません。
静寂の時間をもつことは、確実に、思考や感情の嵐に
距離を作り出します。
それらをつかまず、同時に押しのけようともしないということです。
安定した静けさをリソース、基盤として内に持つことは、スピリチュアルに限らず、人生のあらゆる分野でとても役立ちます。
瞑想を二つの側面から言い表してみましょう。
一つには、瞑想をあなたの真の質(your true nature)の 実現(manifestation)、表現(expression)、行為 (act)と考えてください
それに至る道、つかむための道ではありません。
それで「在る」という行為 (act of being your true nature)です。
being awareでなくbeing awareness itself
本質そのものであるという行為です。
もうひとつの見方は
すべてをそのまま、ありのままにしておく
静けさに寄り添う
静けさとしてくつろぐ
というものです。
ただそれらに振り回される必要もありません。
静寂の時間をもつことは、確実に、思考や感情の嵐に
距離を作り出します。
それらをつかまず、同時に押しのけようともしないということです。
安定した静けさをリソース、基盤として内に持つことは、スピリチュアルに限らず、人生のあらゆる分野でとても役立ちます。
瞑想を二つの側面から言い表してみましょう。
一つには、瞑想をあなたの真の質(your true nature)の 実現(manifestation)、表現(expression)、行為 (act)と考えてください
それに至る道、つかむための道ではありません。
それで「在る」という行為 (act of being your true nature)です。
being awareでなくbeing awareness itself
本質そのものであるという行為です。
もうひとつの見方は
すべてをそのまま、ありのままにしておく
静けさに寄り添う
静けさとしてくつろぐ
というものです。
by suna-tuki-mori
| 2014-02-28 12:38
| アジャシャンティ